Yoga

5 PHÚT LÀM BỮA TRƯA GIẢM CÂN | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi



Giải pháp thay thế cho bữa cơm trưa văn phòng béo ngậy là đây! Sau một thời gian làm nhân viên văn phòng thì mình đã khám phá ra cách chuẩn bị phần ăn trưa mang theo, vừa chỉ mất 5 phút mỗi sáng, vừa giúp giảm cân, vừa đủ chất, đẹp da lại giúp bạn tỉnh táo làm việc vào buổi chiều. Một công đôi ba bốn năm việc, thử chuẩn bị cùng với mình và ăn thử xem hiệu quả giảm cân của nó tới đâu nhé!

❤️BẠN CÓ CÂU HỎI MUỐN MÌNH TRẢ LỜI TRONG CÁC VIDEO Q&A? Gửi câu hỏi cho mình tại đây

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:

MÌNH LÀ GIANG VÀ MÌNH GHI LẠI HÀNH TRÌNH BƯỚC VÀO THẾ GIỚI NGƯỜI LỚN –
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

Thoa kem đánh răng lên mặt sau 3 phút rồi rửa sạch, bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả sau đó

Previous article

[ENG SUB] We Got Married 4 우결4 – JaeRim's Dance Cover (Sunmi – 24hours) at wedding 20141206

Next article

You may also like

37 Comments

  1. Máy xay sinh tố x Giang dùm mua ở đâu ạ?

  2. Đã làm thử rồi và siêu ngon luon

  3. Máy say hiệu gì mà tiện thế Giang ỏi, bn tiền hả Giang

  4. Cho mình hỏi la hạt điều đã rang hay chua rang nhỉ

  5. Ăn trưa thôi hả chị, tối có ăn vậy không ạ

  6. Chị chỉ e giảm cân theo bữa đi chị

  7. Với loại trái cây nào cũng đc hay sao ạ
    Có kiêng loại trái cây nào ko ạ

  8. 1 cách giảm cân cực hiểu quả mà không cần ăn kiêng cực khổ, đó là tập calisthenics. Các bài tập bodyweight, ko cần tới phòng gym, luyện tập cực chất và đặc biệt là các bài tập đa dạng ko nên ko bị chán và bỏ ngang. Dù bạn có ăn kiêng sml mà ko kiên trì thì cũng toang.

  9. Hóng chị làm lại Smoothie, nhưng là với hạt Macca 🙂

  10. Giang ơi có đc mua yến mạch k cho mình xin vì k bít mua đặt mua cho nào tốt

  11. Uống ngay 2 3 ly yến mạch xay sinh tố vậy có tăng cân hay không chi

  12. trung bình 1 cốc này làm sẽ bao nhiêu tiền v chị 🤣🤣

  13. Có ai thấy khó uống giống mik ko ạ

  14. Chị mua hạt điều hãng nào, ở đâu đấy ạ?

  15. Dùng hạt đậu phộng được k ạ???

  16. Chi oi. Chị mua nutribullet ở đâu vậy ạ

  17. Cái này ăn buổi sáng hoặc buổi tối Đc k ạ?

  18. Ko có tủ lạnh thì àm sao bh

  19. Nam an kieu này mau dói chết

  20. Bơ thì theo mùa, ko phải mùa nào cx có. Chị cho e các loại quả khác thay thế đc ko ạ

  21. Có thuc don tang can cho ng kho tang can ko c, e an hoai ma van ko tang can noi lun

  22. Chị làm món ăn đơn giản để giảm cân, nhiều món lại quá cầu kì ạk, đơn giản nhưng dễ giảm cân, dễ tìm để chế biến ạk 😓

  23. bơ béo mà

  24. ngon lém chị ơi

  25. Một ngày mình ăn mấy lần chị

  26. Chị ơi mình ăn cháo gói giảm cân đc không một gói 180calo à .e hỏi ai cũng không trả lời hết mong chị rwp

  27. C ơi cho e hỏi máy say sinh tố là loại nào ạ. Và e có thể ăn sáng luôn được không ạ. Nếu ăn cả 3 bữa thì có mất chất k ạ.

  28. Chị ơi, nơi em ở không có bán yến mạch. Chị có thể chỉ em chỗ mua qua mạng được không ạ. Thanks chị

  29. em có thể thay sữa bằng sữa chua không ạ?

  30. Chị ơi uống nước lọc mà không đúng bữa có phải là ăn vặt không ạ

  31. Chị ơi,yến mạch chị dùng có hiệu gì vậy ạ,và có giá bn vậy chị??? ^-^

  32. C ơi e làm như vậy mà bỏ 1 bì sữa tươi không đường và 1 traia chuối… Say xong nêma thử thấy vị béo lắm c… E ăn nv sợ mập lên chứ không giảm cân được

  33. Sữa không đường mình thế sữa chua ko đường đc k chị

  34. em đã thử và ngon tuyệt cú mèo chị ơi :))))) vừa nhanh vừa gọn tyy chị😘

  35. Cám ơn công thức của chị nhiều . Rất dễ ăn . Không ngán mà no lắm luôn . Em khôgg cần nhịn ăn khổ sở . Cám ơn chị nhiều hjhj

  36. Chị hướng dẫn cách tăng cân được ko ạ?

  37. lâu rồi không thấy chị giang làm chủ đề như thế này nữa

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Yoga