Bài tập chữa đau cổ vai gáy | Workout #145 ♡ Hana Giang Anh

30
85



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Na để link sản phẩm tại đây để mọi người tham khảo nha:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

30 COMMENTS

  1. Động tác này rất hay, chị áp dụng lần đầu thấy cơ đỡ mỏi lắm Hana

  2. Mọi điều cấm kị lại là thói quen của em, như ngủ mà quẹo đầu, bẻ cổ, ngồi gù lưng…😮

  3. ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  4. Hi Hana Giang Anh. Mình mới sinh bé đc 9 tháng và sinh mổ gây tê tỷ sống 2 lần. Bé bú mẹ hoàn toàn nhưng mình bị thoái hóa và gai cột sống. Bạn có bài tập nào giúp mình với. Đau không chịu nổi mà ko thể uống thuốc đc. Thanks

  5. Sau cổ e. Mặc dù người gầy ( ko gầy lắm) mà có 1 cái u thịt sờ mềm lắm . C có cách nào giúp e làm thẳng nó được ko ạ? ❤

  6. 4/7/2020 . Cảm ơn cô giáo đã giúp em đỡ bệnh đau cổ . Em cảm ơn cô và chúc cô sức khỏe để tiếp tục giúp mọi người .

  7. Em ơi bị gai đốt sống lắc vòng có bị sao không chị đi chưa nhiều nơi không khỏi nhung lắc vòng lại thấy hết đau

  8. Tôi bị đau khoảng 10 ngày tập khoảng 1 tuần nay hình như vẫn đau mà đau hơn bạn ơi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here