HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

41
52



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

41 COMMENTS

  1. Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .

  2. Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên

  3. Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị

  4. Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡

  5. Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời

  6. nhjn chị mà e thấy sung sức. khoẻ khoắn . Nay bầu bì sắp sjnh . nhjn có thể mjh mệt mỏi toàn tập . 😭😭

  7. Bài tập này rất hiệu quả mình tập đc một tuần mà cơ bụng đã gọn đi rất nhiều cảm ơn Trang Lê nhé

  8. Chị ơi em có thể kết hợp với kem thoa tan mỡ bụng dc hông chị,thoa kem lên rồi tập luôn

  9. bài này tập rất hiệu quả kết hợp với cả ăn uống nữa giảm cân và săn chắc cơ bụng , trông đơn giản nhưng tập rất mệt phải kiên trì cơ tập sau 10 ngày thì cơ k còn đau tập dễ dàng , mình tập bài này thấy rất hiệu quả sau một tháng xuống cân và người khác hẳn

  10. có 1 sự thật là lượng mỡ của cơ thể giảm đều chứ ko có vụ chỉ giảm 1 chỗ, cho nên chơi thể thao là chủ yếu nha mn :))

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here