Yoga

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

Hướng dẫn sửa lỗi khi máy tính không nhận USB

Previous article

[ Hướng Dẫn ] Cách Trị Sẹo Lồi Lâu Năm Tại Nhà

Next article

You may also like

41 Comments

  1. Tôi coi vidieo khi ăn trưa

  2. Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn

  3. Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .

  4. Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .

  5. Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi

  6. Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên

  7. 19/5 có ai ngày đầu tập k

  8. Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you

  9. tập bài này mình nịt bụng dc hk chị

  10. Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị

  11. Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ

  12. Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡

  13. tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi

  14. C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?

  15. E tập cứ bị võng lưng lên

  16. Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời

  17. Facebook dgonddg! M. Xgfxdffgxx+

  18. Rất yêu thích bài tập này❤️❤️

  19. Chị ơi có bài nào giảm bụNg dưới mạnh ko chị

  20. nhjn chị mà e thấy sung sức. khoẻ khoắn . Nay bầu bì sắp sjnh . nhjn có thể mjh mệt mỏi toàn tập . 😭😭

  21. Tập rất tốt

  22. Bạn ơi bài này tập thì ok luôn,như làm sao để cho củ chỏ không bị chai,và đen lại

  23. Bài tập này rất hiệu quả mình tập đc một tuần mà cơ bụng đã gọn đi rất nhiều cảm ơn Trang Lê nhé

  24. Nguoi ay la ai NGAY 9/5

  25. Chị ơi em có thể kết hợp với kem thoa tan mỡ bụng dc hông chị,thoa kem lên rồi tập luôn

  26. 4/5/2020 ms bắt đầu tập

  27. Thích trang Lê bài tập co đong lực đe mình theo co tập mỗi ngày

  28. Beautiful Em Xinh Tập Gym Khỏe Đẹp Thanks Em nhé 😍❤️❤️👍

  29. Tập đồng thấy bà luôn. Mồ hôi chảy nhễ nhãi. Gv dạy rất hay

  30. Chị oi e tập sau dau ngực trái quá ak . có sau k chị

  31. C ơi e làm k nóng bụng mà lại đau lưng quá làm sao

  32. 7/5/2020 liệu ai còn tập

  33. Hiệu quả thạy

  34. Đau quá cô ơi

  35. bài này tập rất hiệu quả kết hợp với cả ăn uống nữa giảm cân và săn chắc cơ bụng , trông đơn giản nhưng tập rất mệt phải kiên trì cơ tập sau 10 ngày thì cơ k còn đau tập dễ dàng , mình tập bài này thấy rất hiệu quả sau một tháng xuống cân và người khác hẳn

  36. Bài tập này mình có thể kết hợp đeo nịch bụng và tập được kg chị?

  37. Thanks teacher 😍👍

  38. E vẫn mập

  39. có 1 sự thật là lượng mỡ của cơ thể giảm đều chứ ko có vụ chỉ giảm 1 chỗ, cho nên chơi thể thao là chủ yếu nha mn :))

  40. Cam on trang rat nhieu

  41. Thay muon xiu mo hoi tam ta

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Yoga