3 bài tập BỤNG DƯỚI tốt nhất – Street Workout Làng Hoa 👍

43
96



Các bài tập BỤNG DƯỚI tốt nhất.
Street Workout Làng Hoa

– Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
– Facebook Tuấn Táo Tợn:
– Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran

Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
– Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
– Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
– Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 tap bung duoi street workout 2018

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

43 COMMENTS

  1. Nói v ai cũng có sẵn cơ bụng tùy cơ địa mà ra 6 múi hoặc 8 múi chỉ cần tan mỡ là thấy hé

  2. club của mình hoạt động vào thời gian nào ạ,e cũng ở gò vấp

  3. Em tập lên đc 6 múi nhìn cx khá rõ r nhưng phần bụng vẫn nhiều mỡ thì phải tập như nào để nó bớt đi v anh

  4. A ơi tsao khi e gồng hoặc hít bụng vàio thì thấy múi mà thở bình thường thì bụng to ạ như bụng bia í

  5. Muốn giảm mỡ bụng mà chẳng biết tập như nào anh ơi ! Có thể góp ý cho em được không ạ

  6. Sao lại là làng Hoa zay mấy anh người hoa hả, sao ko phải là làng việt chỉ hơi thắc mắc

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here