Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 1 tuần

Mới tập thì đau bụng lắm nhưng vì vòng 2 phải ráng thôi .14/5/20 .1 tháng sau mình sẽ quay lại

Hồi em học lớp 2,3 thì em tập
được hết vậy mà 2 năm không tập em lên đến lớp 6 em tập được hơn 1 phút bụng em đau ko còn sức nữa hồi em tập hết được em vừa tăng chiều cao lại vừa giảm cân

…

Mình tập bài này kết hợp chế độ ăn uống khoa học 1 tháng giảm 7kg 🥰 các bạn cố lên nhé!

Bat đau 13/5. 52kg
Cô lên tôi oi

Đau bụng quớ

Mới tập ko lắc nhanh dc. Toàn bi trùng gối nhiều thôi

Bạn nào chưa tập qa này lần nào thì đừng nên vô đây tập liền khó tập lắm , mà cac bạn hãy vô nhưng bài cơ bản để tập trước cho quen r hãy vô đây nha

Có giảm cân ko chị

Ai tóm tắt video giùm tui đc hông

11/5/20
✊✊cố lên

Sao tập xong e chỉ thấy nhức tay thôi nhỉ

M muốn giảm eo nhưng vẫn muốm tăng cân vì mỡ cứ dồn vào bụng tập này có đc k mọi ng

10/5/2020 48.5kg

7/5/2020

Cố gắng bắt đầu từ hôm nay để đánh bay cục mỡ nèo. 😝😝

Em mới đc tập dc 3 hôm nhìn các chị xuốnh cân em phải cố lên mới đc

Tôi quá lười các bạn a, chỉ tập 30 phút thôi mà đôi khi còn quên. Bận là thôi. Nhiêu ban tập 2 tiêng 1 ngay 2 lần. Bai phuc ! CỐ LÊN.

Trung tam o dau vay

5/52020 55kg

Cho em hỏi:
Nam giới thì có áp dụng được bài tập này ko ạ?

Có cách nào download về được để đi công tác vùng sâu vùng xa ko có internet cũng tập được không nhỉ?

2-5 -30-5 xem có giảm k

Trời ơi. Tập mới có xíu mà 🆑 bay ra ngoài cửa sổ luôn rồi mn ơi huuuu

Minh chỉ tập bài này thôi ngày 2 lân giờ mặc quân áo rễ hơn và người khỏe hơn

Ôi nó đau đớn thật sự😪

Muốn giảm mỡ bụng nhưng k muốn giảm cân tập đc k các bạn ơi

Sao mình tập cứ bị đau tim mọi người nhỉ. 😢

Mỏi vai sã cánh, mệt quá, nhưng muốn đẹp phải cố thôi

Mình nặng 66 k mà tập trong 3 tháng xuống còn 61 k vì mình cao 1m 68 bay dáng hơn chuẩn vậy tập nữa có cân chân k túm chân

co gắng để giảm mo bụng 30-4

Ngày đầu tiên. 💪💪💪 29.04

28/4/2020😂

Mình sẽ kiêng trì đánh bại cục mỡ mình sẽ trỡ lại và nói cho các bạn biết mình làm có đc k nha

Nhìn đã

Tập một lúc mà mình tức hết ngực

Có Ai tập hết bài này k

Mình tập ngày 2 lần, mỗi lần 20 phút. Tập trong 4 tuần bụng giảm 2cm. Buồn quá sao cái bụng nó không nhỏ xuống được vậy ạ

Tập mới 3 phút e muốn ngất xỉu

26/4 74ky chờ kết quả

Có ai tập rồi mà giảm đc mấy kí hong cho mình xin ý kiến cho có động lực với

Đau nhức hết ng 25/4/2020

Cho e hỏi tập 2 lần 1 ngày được không ah. E buồn khi nghe người ta nói e mập quá. Nên e gắng tập xuống 15kg .E đau khớp nhưng sẽ tập để không ai coi thường mình nữa

Bữa nay e mới tập đau nên e sẽ tập tự từ vậy. Tập liền người đau quá. Cảm ơn các chị nhiều