Cần khởi động hay không cho một buổi tập hiệu quả | Dynamic warm-up routine | SHINPHAMM

Có ông nào bị người yêu đá xong vẫn đi tập không T^T yếu đuối của yếu đuối là đây 😭😭😭

Khởi động vậy có quá nhiều không anh 😑😑

anh ơi tập buổi sáng trước khi ăn hay sau ăn ạ anh

Khởi động còn làm các khớp tránh chấn thuong

Anh cho em hỏi anh tập bao nhiêu lâu r ạ

3:34 là bắt đầu bài tập khởi động

Vid hay anh ơi =))

Video hay hữu ích trình bày thu hút, bạn Shin baby kute body đẹp .. follow you

Thanks b 💪

Ai biết tên nhạc k

Làm về warm up rồi làm về cool down đi bạn, tks 🙂

Video hay

Mắt híp

mấy ông chia tay bồ ko nên xem clip này

Anh ơi thế còn khởi động khớp, e handstand k khởi động và bị dính chưởng :))

anh này cuto à cute dễ sợ

Cảm ơn anhhh

Vì sao ny a lại đá vậy #shineii

có

nhạc hay quá anh :3

Anh tập gym đc bao năm r anh

3:35

thề luôn tôi cũng trải qua r :(( bị người yêu đá đ muốn tập luôn, cầm tạ bủn rủng hết cả tay chân, đầu óc thì nghĩ vẩn vơ k tập trung, khó gồng lắm

Đây mới là khởi động tăng nhịp tim, bơm máu. Nhưng trước tiên nên khởi động khớp giúp trơn các khớp.

Mặt Nobita thân hình Songoku :)))

Vậy chúng ta nên khời động nhé mn💪😄