Yoga

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com



Hướng dẫn trồng chuối HEADSTAND | YogaBySophie.com
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

Cách Trị Bệnh Tiểu Đường Bằng Lá Ổi Không Lo Biến Chứng Không Cần Dùng Thuốc

Previous article

1 bộ trang điểm cá nhân cơ bản gồm những gì ? | Tiny Loly

Next article

You may also like

24 Comments

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

  2. Mình cảm ơn sôphi rât tỉ mỉ rể tập

  3. Em đã làm dc rồi

  4. Mình làm tư thế trồng chuối này lần nào xong cũng bị đau lòng ngực lý do vì sau ạ

  5. Lộn đâu dãn man k vững nổi 🤦‍♀️

  6. Làm sao để vòng 1 đẹp được như cô giáo đây?

  7. Nhà chật quá ko lamd đc

  8. E tập toàn bị lộn đầu

  9. Cảm ơn shipe rất nhiều

  10. Có động tác nào giúp tăng kích thước vòng 1 k ạ?

  11. Tư thế này e làm lần thứ 3 mới được,mà trước khi tập e đã tập bài mềm cơ dẻo khớp cho người mới được 1 tuần,rồi mới làm tư thế trồng chuối

  12. Hi hi!cố gắng vậy mà không thể làm cho người không thẳng được !😅đúng là muốn cũng đâu có dễ!!!😂

  13. ôưyhnj

  14. Mình không tì được cùi trỏ xuống, cảm giác 2 tay lỏng và bị di chuyển khi bước chân gần tới mặt. Do vậy không dám nâng chân lên. Bạn có thể hướng dẫn tư thế nào để tập luyện trước tư thế trồng chuối này không?

  15. Chiu thua

  16. E tập lần đầu: lộn ngược 5 vòng rồi, vẫn chưa lên được, nhưng chắc chắn sẽ cố gắng😄😄

  17. Bạn mua áo tập ở đâu vậy

  18. Cảm ơn chị em đã làm được rồi

  19. Tuyệt vời 👍

  20. Chị ơi dạy ở đâu vậy e muốn hc nhìn chị xinh quá là xinh

  21. C ơi em làm đc rồi, không khó, nhưng quan trọng nhất là phải tập trung đc, lúv em làm đc lúc k😔😔😔

  22. Quá chuẩn!

  23. Sao mình tập trồng chuối là đầu và cổ bị đau

  24. Con trai mình làm tới lần ba đã thành công còn mình thì chưa làm đc

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Yoga