Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com

🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

Mình cảm ơn sôphi rât tỉ mỉ rể tập

Em đã làm dc rồi

Mình làm tư thế trồng chuối này lần nào xong cũng bị đau lòng ngực lý do vì sau ạ

Lộn đâu dãn man k vững nổi 🤦‍♀️

Làm sao để vòng 1 đẹp được như cô giáo đây?

Nhà chật quá ko lamd đc

E tập toàn bị lộn đầu

Cảm ơn shipe rất nhiều

Có động tác nào giúp tăng kích thước vòng 1 k ạ?

Tư thế này e làm lần thứ 3 mới được,mà trước khi tập e đã tập bài mềm cơ dẻo khớp cho người mới được 1 tuần,rồi mới làm tư thế trồng chuối

Hi hi!cố gắng vậy mà không thể làm cho người không thẳng được !😅đúng là muốn cũng đâu có dễ!!!😂

ôưyhnj

Mình không tì được cùi trỏ xuống, cảm giác 2 tay lỏng và bị di chuyển khi bước chân gần tới mặt. Do vậy không dám nâng chân lên. Bạn có thể hướng dẫn tư thế nào để tập luyện trước tư thế trồng chuối này không?

Chiu thua

E tập lần đầu: lộn ngược 5 vòng rồi, vẫn chưa lên được, nhưng chắc chắn sẽ cố gắng😄😄

Bạn mua áo tập ở đâu vậy

Cảm ơn chị em đã làm được rồi

Tuyệt vời 👍

Chị ơi dạy ở đâu vậy e muốn hc nhìn chị xinh quá là xinh

C ơi em làm đc rồi, không khó, nhưng quan trọng nhất là phải tập trung đc, lúv em làm đc lúc k😔😔😔

Quá chuẩn!

Sao mình tập trồng chuối là đầu và cổ bị đau

Con trai mình làm tới lần ba đã thành công còn mình thì chưa làm đc