By 
SERIES GIẢM MỠ | 15 phút tập giảm mỡ để có bụng dưới siêu phẳng và thon gọn | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://phunudep24h.net
Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- 4 phút tập luyện cho bụng và mông săn chắc hoàn hảo
- CHỈ 5 PHÚT cho bữa sáng của DÂN TẬP TẠ / 1000+ calories breakfast in 5 minutes
- Hướng dẫn cơ bản về dinh dưỡng, chia thực đơn theo Macro | DIET 101 | SHINPHAMM
- EASY MEAL PLAN CHO NGƯỜI TẬP GYM | Emma Pham Kitchen
- Có Nên Dùng Thực Phẩm Bổ Sung Không Nhỉ??? | Tập GYM Cần Biết | An Nguyen Fitness
Tôi đang tập theo T Lê cảm ơn bạn rất nh
chị trang ơi, e tập nhưng bị đau lưng quá, nhờ c góp ý giúp e với
Tập bài cuối e k đau eo mà chỉ mỏi và đau chân bắp chân nữa là đúng ko chị???????????😩😩
Thật sự rất chuyên nghiệp, tks bạn
Sao m tap dau lung vay can ban. Nhac dc 5 cai la het noi
Mình đã tập thử bài này của bạn hôm sau đau điếng bài nặng nhưng hiệu quả cảm ơn bạn 👍
c ơi c có thể hướng dẫn lịch tập giảm mỡ bụng không ạ
e ko hạ dc chân lơ lửng thế mỏi quá. cứ hạ hản xuống đất luôn c ạ đc ko c
Cho e hỏi là mình tập plank nhiều chống khủy tay nhiều hoặc những động tác quỳ đầu gối xuống nhiều cho bị thâm k ạ
Em bị đau lưng quá 🙁
e đã tập theo video này và đã giảm từ 75 xuống còn 65 thôi cảm ơn chị nhiều lắm ạ
tổng kết video thấy nói nhìu hơn tập huhu
Đau cơ bụng lắm các bn à
Chị cho em hỏi tập buổi tối có được k ạ ??
2:03
Em thích bt bụng này của chị quá
Vào bụng kinh khủng
Iu chị❤️
.
Bụng em đang 3 ngấn to đùng ý, tập cái này có được không ạ, hay phải tập đốt mỡ trước vậy chị
E tập chỉ thấy moi chan thôi ak
Làm sao để lưng mình k bị cong lên ạ. E đã cố gồng lưng r nma cứ bị cong lên tập k thấy vào bụng lắm chỉ thấy đau lưng ạ
Cho hoi bai hat trong day tên zi zây c
Sao mình ko xiết được phần eo , chỉ thấy mỏi chân , giúp mình với!
Dong tac cuoi rat hay
Chị ơi. E sinh mổ dc 4 tháng rồi tập bụng có dc ko ạ.
hay quá. EM thích phần tập tạ nhất
em tập cứ bị đau phần xương cụt ấy ạ
Chị dễ thưn quá , iu chị <3
Chị dễ thưn quá , iu chị <3
chị vừa tập vừa chỉ dẫn động tác chu đáo ghê luôn á
Mỡ ơi hãy trưởng thành đi ra khỏi chị đi nha
bài tập của chị hay quá. Mà đau quá chị ơi
yêu chế ❤
Yêu chị lm . Giọng nói hay , dáng đẹp
Eo ôi chị trang lê xinh cực kì lun, mik cx mún đẹp như chị ấy quá đi
Bây giờ mik 45 kg
Bụng vẫn còn mỡ, đùi và bắp chân, lưng cx vậy nhưng ko bt chiều cao là bao nhiu😅
Mik sẽ tập để có thân hình như chị trang ak😋
Em dạy riêng cho anh được không?