Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20ph) | YogaBySophie.com

48
48



Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
– Dãn cơ cổ vai gáy
– Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie #ybs30ngay #hiityoga

Nguồn: https://phunudep24h.net

Xem thêm bài viết khác: https://phunudep24h.net/yoga/

48 COMMENTS

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học khác tại website: www.YogaNgayMoi.com ☘
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com

  2. Cảm ơn sophie , hôm nay chị lần đầu tiên vô xem và tập luyện đúng 20 phút,nhưng khi để 2 cánh tay ra đằng sau, chị không có để cao như em được em chị dẫn rất tận tâm ❤️👏👍

  3. Con rất ít khi bình luận trên Youtube nhưng video này con phải cmt. Nhờ có video này mà con đã hết đau cổ vai gáy

  4. Chào bạn mình bị đau mỏi co vai te tay đã điều trị một tháng nhưng cũng giảm chưa được nhiều vậy mình tập bài tập này có phù hợp khong xin cảm ơn

  5. Cam on Co day thu gian tu tu de Hieu Cho nhung Nguoi moi tap Nhu e , e moi tap nguoi con cü’ng qua ko gap nguoi xuong toi SAN Nha dc 😊

  6. Mình đang bị đau vai gáy, tập làm theo HLV mà đỡ hẳn, xin cảm ơn!
    Hôm nay là một ngày tuyệt vời

  7. Cảm ơn Sophie nhiều nhé.. Bài tập rất hay… Mh vừa rồi rất đau vai gáy tập xong bài tập là hết đau luôn rồi….cảm ơn bạn nhiều nhé…

  8. Chị ơi cho em hỏi . ngày tập mấy phút thì hợp lí . e tập 1 tuần nay theo chị . vì rảnh mỗi buổi chiều 20p tập

  9. Thấy có công dụng ngay từ lần đầu tập. E bị đau vai gáy mấy năm r. Trị hoài ko hết. Cảm ơn c rất nhiều🌷🌷🌷

  10. Chào em! Chị bị thoái hoá đốt sống cổ và đã phẫu thuật thay đĩa đệm giờ chi lai bị ở đốt khác thì tập như thế nào cho hết đau? Cảm ơn em!

  11. Cảm ơn cô đã dạy bài tập tuyệt vời và tiếng nói rất rõ ràng hướng dẫn rất cụ thể dễ dàng tập theo chị mới tập nhưng rất thích cô ạ

  12. Tôi bị đĩa đệm đốt sống cổ và có đi châm cứu ở bệnh viện Y dược học cổ truyền nhưng không có tiến triển gì. Thế mà nhờ tập các video ngắn của cô Sophie mà tôi đã dần dần đỡ hẳn. Sau đó tôi bắt đầu tập luyện hằng ngày với các video khác nhau của cô Sophie. Niềm đam mê với yoga của tôi đã trở lại. Tôi thật sự cảm ơn "Yoga By Sophie" rất nhiều/

  13. Cám ơn bài hướng dẫn "Giảm đau Cổ Vai Gáy" của Sophie. Mình bị vấn đề này lâu rồi, dùng dầu xoa bóp, đi massage nhưng không hết đau. Hôm nay tập bài này xong, mình cảm nhận cổ vai gáy được thả lỏng, dễ chịu không bị có cứng như trước. Cám ơn Sophie 😍😍😍😍

  14. Chị tập đc 1tháng đỡ hẳn đau vai gáy nhưng lại thấy tê ngón cái gần thag nay rồi. Hiện tại tôi vẫn duy trì tập nhưng e tư vấn cho chị tê tay r có khỏi ko

  15. C ơi cho em hỏi lúc e tập động tác căng vai sau e bị tê tay ạ niệu e có tập sai ko hay e bị bệnh ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here